Quem tem bastante contato com o trânsito sabe o quanto dirigir pode ser uma atividade estressante - ainda mais quando são horas de deslocamento, contando com o engarrafamento dos horários de pico.
Tanto tempo trancado no carro nessas condições pode, muitas vezes, ser prejudicial à saúde. Para conseguir passar por esses momentos no trânsito da melhor forma possível, estas são as nossas dicas:
- Ao dirigir, tente se concentrar ao máximo ao volante;
- Aprenda a controlar a ansiedade de ficar checando o celular, o deixando no silencioso e fora do seu alcance;
- Tente entender de onde vem os seus momentos de raiva ou estresse, para conseguir ajudar a controlá-los;
- Coloque uma música relaxante ou podcast para fazer o trajeto ser mais prazeroso;
- Dê carona! Uma companhia pode fazer bem, além de ajudar a economizar.
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